Fitness Training

Personal Fitness Training mit Wirkung

Du willst abnehmen, Muskeln aufbauen, fitter werden oder einfach wieder schmerzfrei durch den Alltag kommen? Mit einem klar strukturierten Personal-Training erreichen wir nachhaltige Ergebnisse – ohne Crash-Diäten oder unrealistische Versprechen.

Trainingsziele, die wir gemeinsam angehen

• Fettabbau: Kombination aus Krafttraining, Ausdauer & Ernährungscoaching
• Muskelaufbau: progressives Krafttraining, individuelle Periodisierung
• Ausdauer & Kondition: für Sport, Beruf oder einfach mehr Energie
• Beweglichkeit & Mobility: gezielte Routinen für mehr Bewegungsfreiheit
• Schmerz- & Beschwerdebewältigung: Rücken, Knie, Schulter – stabilisierende & korrigierende Übungen

Qualifikationen

• Studium der Sportwissenschaften (Leeds Metropolitan University)
• Personal Trainer A-Lizenz (geprüft)
• Fitness Trainer A-Lizenz
• Functional Trainer A-Lizenz
• EXOS Performance Specialist
• Regeneration Trainer

Trainingsformen

1-zu-1 Personal Training in Esslingen, Stuttgart & Umgebung – Outdoor, im Studio oder bei dir zuhause. Online-Coaching mit Trainings- und Ernährungsplan ist auch möglich.